Mamafitness – Ganzheitliches Rückentraining

Dieser speziell entwickelte Kurs richtet sich an Mütter und Frauen und kombiniert Elemente eines Bauch-Beine-Po-Workouts mit gezieltem Rückentraining. Der Fokus liegt auf der Stärkung von Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, um Rückenbeschwerden vorzubeugen und die Körperhaltung zu verbessern.

Die Teilnahme wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst – eine ideale Möglichkeit, Fitness und Gesundheit zu fördern. Tu dir und deinem Rücken etwas Gutes mit Mamafitness!

KURSE IM MÄRZ 

Troisdorf - Oberlar / Montag,10.03.25 um 9:30 Uhr / 8 x 60 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt Dich mit mindestens 75€
mit zubringen: Fitnessmatte

Am 07.04. und 21.04. findet kein Kurs statt.

Anmeldung - 6 Plätze frei

Troisdorf - Oberlar / Dienstag, 11.03.25 um 19:45 Uhr / 4 x 60 Minuten / 57,00 €
mit zubringen: Fitnessmatte
Anmeldung - 1 Platz frei

BAUCH BEINE BECKENBODEN PRO (Aufbaukurs)
EINSTIEG NUR NACH MEINEM RÜCKBILDUNGS - ODER BECKENBODEN KURS
Troisdorf - Rotter See / Dienstag, 11.03.25 um 17:15 Uhr / 8 x 60 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt dich mit mindestens 75€
mit zubringen: Fitnessmatte
Anmeldung - 8 Plätze frei

KURSE IM APRIL

Troisdorf - Oberlar / Dienstag,29.04.25 um 19:45 Uhr / 8 x 60 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt Dich mit mindestens 75€
mit zubringen: Fitnessmatte
Anmeldung - 10 Plätze frei