Rückbildung 

Wir beschäftigen uns sowohl mit der Anatomie des Beckenbodens und seiner Funktion, als auch mit evtl. auftretenden Beschwerden wie z.B.Rückeninstabilität, Blasenschwäche und Inkontinenz. Du erhälst alltagstaugliche Übungen zur Wahrnehmung und Stärkung der
Beckenbodenmuskulatur.
Ebenfalls wird in den Rückbildungskursen die Rektusdiastase kontrolliert, besprochen und Übungen zur Schliessung der Rektusdiastase gelehrt.

Der Kurs ist noch nicht buchbar? Dann ist dieser noch nicht zur Anmeldung freigeschaltet

KURSE AB MÄRZ 

Troisdorf - Oberlar / Dienstag, 04.03.24 um 11:30 Uhr / 8 x 75 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt dich mit mindestens 75€
mit zubringen: Fitnessmatte
08.04.25 findet kein Kurs statt.
Anmeldung - 5 Plätze frei

Troisdorf - Oberlar / Dienstag, 04.03.25 um 18:30 Uhr / 8 x 60 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt dich mit mindestens 75€
mit zubringen: Fitnessmatte
 08.04.25 findet kein Kurs statt.

Anmeldung - 5 Plätze frei 

Troisdorf - Hebammenpraxis Menschenskinder / Freitag, 07.03.25 um 11:00 Uhr / 8 x 75 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt dich mit mindestens 75€
mit zubringen: großes Handtuch
18.04.25 findet kein Kurs statt!
Anmeldung - 5 Plätze frei 

Troisdorf - Hebammenpraxis Menschenskinder / Mittwoch, 12.03.25 um 9:00 Uhr / 8 x 75 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt dich mit mindestens 75€
mit zubringen: großes Handtuch
23.04.25 findet kein Kurs statt!
Anmeldung - 2 Plätze frei 

Troisdorf - Oberlar / Montag, 24.03.25 um 10:45 Uhr / 8 x 75 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt dich mit mindestens 75€
mit zubringen: Fitnessmatte
07.04 und 21.04.25  findet kein Kurs statt.
Anmeldung - 5 Plätze frei 

BAUCH BEINE BECKENBODEN PRO (Aufbaukurs)
Troisdorf - Rotter See / Dienstag, 04.03.25 um 17:15 Uhr / 8 x 60 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt dich mit mindestens 75€
mit zubringen: Fitnessmatte
Anmeldung - 9 Plätze frei

KURSE AB MAI

Troisdorf - Oberlar / Dienstag, 13.05.25 um 11:30 Uhr / 8 x 75 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt dich mit mindestens 75€
mit zubringen: Fitnessmatte
10.06.25 findet kein Kurs statt.
Anmeldung - 10 Plätze frei -  Anmeldung noch nicht frei geschaltet

Troisdorf - Oberlar / Dienstag, 13.05.25 um 18:30 Uhr / 8 x 60 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt dich mit mindestens 75€
mit zubringen: Fitnessmatte
10.06.25 findet kein Kurs statt.
Anmeldung - 7 Plätze frei

Troisdorf - Hebammenpraxis Menschenskinder / Mittwoch, 21.05.25 um 9:00 Uhr / 8 x 75 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt dich mit mindestens 75€
mit zubringen: großes Handtuch
findet kein Kurs statt!
Anmeldung - 7 Plätze frei - Anmeldung noch nicht frei geschaltet

Troisdorf - Hebammenpraxis Menschenskinder / Freitag, 09.05.25 um 11:00 Uhr / 8 x 75 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt dich mit mindestens 75€
mit zubringen: großes Handtuch
18.04.25 findet kein Kurs statt!
Anmeldung - 6 Plätze frei

KURSE AB JUNI

Troisdorf - Oberlar / Montag, 16.06.25 um 10:45 Uhr / 8 x 75 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt dich mit mindestens 75€
mit zubringen: Fitnessmatte
Anmeldung - 7 Plätze frei 

KURSE AB AUGUST

Troisdorf - Oberlar / Dienstag, 26.08.25 um 11:30 Uhr / 8 x 75 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt dich mit mindestens 75€
mit zubringen: Fitnessmatte
Anmeldung - 10 Plätze frei - noch nicht frei geschaltet

Troisdorf - Oberlar / Dienstag, 26.08.25 um 18:30 Uhr / 8 x 60 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt dich mit mindestens 75€
mit zubringen: Fitnessmatte
Anmeldung - 7 Plätze frei -  Anmeldung noch nicht frei geschaltet

Troisdorf - Hebammenpraxis Menschenskinder / Mittwoch, 27.08.25 um 9:00 Uhr / 8 x 75 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt dich mit mindestens 75€
mit zubringen: großes Handtuch
Anmeldung - 7 Plätze frei - Anmeldung noch nicht frei geschaltet

Troisdorf - Hebammenpraxis Menschenskinder / Freitag, 29.08.25 um 11:00 Uhr / 8 x 75 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt dich mit mindestens 75€
mit zubringen: großes Handtuch
Anmeldung - 7 Plätze frei -  Anmeldung noch nicht frei geschaltet

KURSE AB OKTOBER

Troisdorf - Oberlar / Dienstag, 28.10.25 um 11:30 Uhr / 8 x 75 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt dich mit mindestens 75€
mit zubringen: Fitnessmatte
Anmeldung - 10 Plätze frei - noch nicht frei geschaltet

Troisdorf - Oberlar / Dienstag, 28.10.25 um 18:30 Uhr / 8 x 60 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt dich mit mindestens 75€
mit zubringen: Fitnessmatte
Anmeldung - 7 Plätze frei -  Anmeldung noch nicht frei geschaltet

Troisdorf - Hebammenpraxis Menschenskinder / Mittwoch, 29.10.25 um 9:00 Uhr / 8 x 75 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt dich mit mindestens 75€
mit zubringen: großes Handtuch
Anmeldung - 7 Plätze frei - Anmeldung noch nicht frei geschaltet

Troisdorf - Hebammenpraxis Menschenskinder / Freitag, 30.10.25 um 11:00 Uhr / 8 x 75 Minuten / 115,00 €
Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt dich mit mindestens 75€
mit zubringen: großes Handtuch
Anmeldung - 7 Plätze frei - Anmeldung noch nicht frei geschaltet